A halitose, ou mau hálito, é um problema bastante comum, que afeta de forma temporária ou crônica uma parcela significativa da população. Estima-se que cerca de 40% das pessoas sofrerão com halitose crônica em algum momento da vida.
Embora muitas vezes cause constrangimento, o mau hálito é um sintoma que pode ser prevenido e tratado com sucesso — desde que suas causas sejam corretamente identificadas.
Quais são as causas da halitose?
Existem diversos fatores que podem contribuir para o aparecimento da halitose. Os mais comuns incluem:
- Higiene bucal inadequada (falta de escovação completa e uso insuficiente do fio dental);
- Gengivite e outras doenças periodontais;
- Ingestão de alimentos como alho, cebola e temperos fortes;
- Tabagismo e consumo de bebidas alcoólicas;
- Boca seca (xerostomia), muitas vezes relacionada ao uso de certos medicamentos ou a distúrbios que reduzem a produção de saliva, especialmente durante o sono;
- Doenças sistêmicas, como diabetes, problemas hepáticos, renais, gastrointestinais e até alguns tipos de câncer.
Como saber se tenho halitose?
Algumas maneiras simples de identificar se você sofre de mau hálito:
- Cubra a boca e o nariz com a mão, exale e verifique o odor;
- Pergunte de forma discreta e respeitosa a alguém de confiança;
- Fique atento ao hálito matinal: é natural que ele seja mais forte devido à menor produção de saliva à noite.
Vale lembrar que o mau hálito ocasional, como o que ocorre ao acordar, é considerado normal. O problema surge quando o odor é persistente, mesmo após higienização adequada.
Como prevenir o mau hálito?
Manter uma boa higiene bucal é o primeiro passo para evitar a halitose. Veja algumas recomendações:
- Escove os dentes toda vez que ingerir algum alimento, utilizando também o fio dental diariamente para remover placa bacteriana e restos alimentares;
- Higienize a língua, onde grande parte das bactérias causadoras de mau hálito se acumulam;
- Se você utiliza próteses removíveis (dentaduras), remova-as antes de dormir e faça a limpeza correta;
- Evite alimentos e bebidas que potencializam o mau hálito;
- Visite seu dentista regularmente para avaliação e limpeza profissional.
Quando devo procurar um dentista?
Se, mesmo com uma boa rotina de higiene, o mau hálito persistir, é fundamental consultar um dentista. O profissional irá investigar causas como gengivite, acúmulo de placa, boca seca ou possíveis condições sistêmicas que estejam por trás do problema.
A Dra. Vanessa Ubinha da Matta, especialista em periodontia e prótese dentária, pode ajudar você a identificar as causas da halitose e a restaurar a confiança no seu sorriso.
Agende sua avaliação e cuide da sua saúde bucal de forma completa.